◆マウスガードの正しい使い方 １.最初の調整が肝心 痛いところはないか、かみ具合は正しいかなど、最初にしっかり調整しましょう。遠慮なく希望を聞いてもらいましょう。 ２.不必要にかみしめない 強くかみしめすぎると、体の柔軟 […]

マウスガードは、スポーツなどで口に入れ噛むことで外部の衝撃から、口腔内を守ったり、脳などへの衝撃を和らげる働きをするものです。かつては、マウスピースとも呼ばれていました。マウスガードは、弾力性のあるやわらかい材料からでき […]

皆さんは「スポーツ歯学」という言葉をご存知でしょうか？スポーツ歯学とは、簡単に言ってスポーツ医学の歯科分野です。スポーツに起因する歯科的な外傷の治療、予防などのほか、スポーツ・パフォーマンスを最大限に発揮できるよう歯科的 […]

歯を失う原因の第1に、むし歯があげられます。48％がむし歯、42％が歯周病（歯槽膿漏）その他、10％というデータがあります。このむし歯はどうやってつくられるのでしょうか？歯の表面は、エナメル質という人間の体の中でもっとも […]

食べ物を細かくして、消化器官に送り込むのが、歯の働きのひとつですが、唾液はその助けになります。唾液の働きはそればかりではありません。あなたのお口の中で唾液はどのくらいでているでしょうか。    ＜唾液 […]

顎関節症その4の続きです。 前回はセルフケアの5つを紹介しました。残りを紹介します。 6.よい姿勢を保つ立つ姿勢や座る姿勢を正しく。猫背やあごを突き出す姿勢になっていないか注意しましょう。同じ姿勢を長時間続けないようにし […]

1．歯を接触させない くいしばりをしないようにする。上下の歯が接触するのは物を噛むときだけで、通常時は歯を接触させないようにして余計な負担をかけないようにしましょう。 「唇を閉じ、上下の歯を離し、顔の筋肉の力を抜く」(Ｔ […]